Ayudamos a prevenir y controlar el estrés laboral en todo tipo de entidades. También ayudamos a controlar el estrés personal originado por las circunstancias de la vida.Somos expertos en gestión del estrés y ofrecemos un amplio abanico de servicios:SERVICIOS DIRIGIDOS A ENTIDADES:- Consultoría experta sobre gestión de riesgos psicosociales- Análisis de estresores utilizando métodos validados científicamente- Estudios específicos según necesidades de cada entidad (mobbing, burnout, estrés, violencia en el trabajo, conflictos interpersonales, plan piloto teleformación, ...)- Asesoramiento y diseño de entornos saludables en el trabajo- Planes de intervención personalizados para eliminar o minimizar los estresores de origen laboral- Talleres prácticos sobre gestión del estrés a nivel individual (técnicas cognitivas, técnicas fisiológicas y técnicas conductuales)- Acciones formativas sobre prevención de los riesgos psicosociales en el trabajo.- Programa de formación específico sobre cómo prevenir el estrés en el trabajo - Técnicas de coaching ejecutivoSERVICIOS A PARTICULARES:- Consultas sobre gestión del estrés a nivel individual (plan personalizado adaptado a la realidad de cada persona)- Talleres prácticos (individuales y grupales) sobre técnicas de afrontamiento del estrés.: técnicas cognitivas, fisiológicas y conductuales- Talleres (individuales y grupales) de relajación y respiración- Talleres (individuales y grupales) de atención plena- Talleres (individuales y grupales) de habilidades sociales y personales para afrontar el estrés (conducta asertiva, resolución de conflictos, gestión del tiempo, autoestima sana, autocuidado, etc.)-Técnicas de coaching de vida- Técnicas congnitivo- conductuales (parada de pensamiento, inoculación de estrés, identificación de distorsiones cognitivas, etc.)Ayudando a gestionar el estrés estamos ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas y a crear entornos más saludables en las empresas